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【心情日记】记录你的每日心情和成功记录,管理你的恐惧和焦虑,当内心变成文字被记录被看见,或许能消解焦虑,找到平静和力量
【目标管理】设定目标,确认deadline,看着目标前进不迷茫~
【每日正言】每天阅读积极向上的句子进行良好的自我暗示、自我引导,可以帮助我们消除负面情绪,驱散内心的恐惧与阴霾,让我们变得更加勇敢、自信。
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